Endurhæfing á brotnu öxl
Nálægur beinbrot í brjósti er brotið bein sem á sér stað nálægt öxlarslöngu. "Proximal" vísar til þess að vera nálægt líkama þínum og "humeral" vísar til handleggsins sem kallast humerus. Nákvæm brot á brjósti getur verið sársaukafullur meiðsla sem takmarkar getu þína til að færa handlegg og öxl. Þetta getur haft veruleg áhrif á hæfni þína til að vinna, framkvæma heimilisskyldur eða njóta afþreyingar.
Meðferðaráætlun eftir næringu í beinum getur hjálpað þér að snúa aftur í eðlilega virkni fljótt og örugglega.
Algengar orsakir nærverubrots
A beinbrot á nærliggjandi humerus þitt felur venjulega í sér veruleg áverka á handlegg eða öxl. Aðstæður sem geta valdið beinbrotum hér eru ma, en takmarkast ekki við:
- Fallin á útréttan hönd þína
- Öflug draga á handlegg og öxl
- Fallið á hlið eða öxl
Merki og einkenni um nærverubrot
Dæmigert einkenni eru:
- Verkir í öxl eða verkir í upphandlegg
- Erfiðleikar með að færa handlegg og öxl
- Bólga í kringum öxlina
- Bláæð eða mislitun í kringum öxl og upphandlegg
Ef þú hefur grun um að þú hefur orðið fyrir nálægum beinbrotum í brjóstum (eða einhver önnur brot á handleggjum ) verður þú að tilkynna lækninum eða neyðartilvikum strax til að meðhöndla þig á réttan hátt. Ef ekki tekst að gera það getur það leitt til verulegrar og varanlegrar fallskerfis í handleggnum.
Upphafsmeðferð við nærveru brjóstakrabbameins
Ef læknirinn grunar að þú sért með beinbrot mun líklega taka röntgenmynd til að staðfesta greiningu. Stundum verða háþróaðar myndir af öxlinni teknar með CT eða CAT skönnun. Þessar myndir hjálpa lækninum að sjá alvarleika meiðslunnar og hjálpa til við að ákveða besta leiðin til að stjórna meiðslum þínum.
Ef nánast brot á brjósti er staðfest, getur brotið þurft að minnka . Oftast eru beinbrotin beinin nálægt því að þurfa ekki mikið til að draga úr beinbrotum. Fyrir alvarlegar beinbrot þar sem beinbitarnir eru langt í sundur, getur þurft að framkvæma skurðaðgerð sem kallast innri færibreytun (ORIF) . Læknirinn mun ræða við þig um möguleika og bestu meðferðarsamstarf fyrir ástand þitt.
Líkamleg meðferð til næringarbrots
Á sjúkrahúsinu: Fyrsti fundur þinn með sjúkraþjálfari getur átt sér stað strax eftir meiðsli á sjúkrahúsinu. Líklegast verður þú að vera með armlegg í slingi til að vernda og festa öxlina á meðan það læknar. Þú gætir mætt með sjúkraþjálfara sem getur kennt þér hvernig á að vera með þína lykkju almennilega . Hann eða hún kann einnig að kenna þér blíður pendulæfingar til að hjálpa þér að halda öxlinni eins og það læknar. Læknirinn mun láta þig vita ef það er óhætt að framkvæma þessar æfingar.
Í heilsugæslustöðinni : Eftir fjögurra til sex vikna heilun getur verið að þú getir farið í líkamlega meðferð. Ef þú ert ekki ófær um að aka eða yfirgefa heimilið vegna meiðsla getur læknir komið heim til að fá meðferð.
Sjúkraþjálfarinn þinn mun meta ástand þitt á fyrsta skipun þinni. Hann eða hún mun spyrja þig um meiðsluna og taka nokkrar mælingar til að fá hugmynd um hvernig þú ert að gera. Matið hjálpar einnig sjúkraþjálfari þínum að ákveða bestu meðferðina fyrir þig.
Algengar mælingar voru gerðar eftir að nærbrotsbrotið nær til:
- Rúmmál hreyfingar
- Styrkur
- Verkir
- Virkni og hreyfanleiki
- Ör hreyfanleiki (ef þú hefur fengið ORIF skurðaðgerð)
Eftir ítarlegt mat mun meðferðin byrja að hjálpa til við að bæta virkni handleggsins. Sjúkraþjálfarinn þinn ætti að veita þér innsýn í hvað ég á að búast við og hvað er búist við af þér.
Vel heppnuðu líkamlegu meðferðartæknin krefjast virkrar þátttöku þína, svo vertu viss um að spyrja mikið af spurningum til að skilja hvað er að gerast.
Sumar algengar skerðingar sem þú og sjúkraþjálfari þinn vilja vinna á eru:
- Rúmmál hreyfingar: Eftir nálæga brot á beinbrotum munuð þið líklega hafa minni hreyfingu á öxlinni og olnboga og þetta hreyfingarleysi gerir hreyfingu á handleggnum erfitt. Sjúkraþjálfarinn þinn getur mælt fyrir æfingum fyrir þig til að gera til að bæta þinn hreyfingu.
- Styrkur: Öxlin þín verður líklega bundinn í sling í fjögur til sex vikur eftir meiðsli. Þetta immobilizer tímabil leiðir venjulega til verulegs taps á styrk (hugsa "nota það eða missa það"). Styrking æfingar mun líklegast einbeita sér að vöðvum eins og Rotator steinar og vöðvar í handlegg eins og biceps og triceps. Vöðvar sem hjálpa til við að styðja við öxlblöðina þína geta einnig veikst og æfingar til að styrkja þessar vöðvar geta verið ávísaðar.
- Verkir: Eftir beinbrot í bein, þá er það yfirleitt nokkuð sársauki. Þetta er eðlilegt og búist við. Sársaukinn þinn ætti að bæta dag frá degi eftir meiðsli, en þú gætir samt haft sársauka þegar þú byrjar líkamlega meðferð . Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að stjórna sársauka þinni með hreyfingu eða með meðferðum eins og hita , ís eða TENS . Vertu viss um að láta sjúkraþjálfarinn vita ef meðferðin veldur of miklum sársauka svo að hann eða hún geti gert breytingar á umönnun þinni og veitt þér viðeigandi verkjastjórn.
- Örn hreyfanleiki: Ef þú þarfnast ORIF aðferð til að draga úr brotnu humerus þínum , munt þú líklega hafa skurðaðgerð ör á framan eða hlið öxlanna. Stundum, lítið viðloðun gerir örin tilfinningu "fastur" og takmarkar hreyfingu. Sjúkraþjálfarinn þinn getur framkvæmt örmudd og hreyfingu til að bæta hreyfanleika örnar þinnar. Hann eða hún getur einnig sagt þér í sjálfsnæmisnudd svo þú getir gert þetta heima.
- Virkni: Líkamshjálpin þín ætti að einbeita sér að því að endurheimta eðlilega virkni í handlegg og öxl. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að taka þátt í hagnýtum aðgerðum til að bæta hvernig öxl og armur hreyfist þannig að meiðslan þín takmarkar ekki eðlilega starfsemi þína. Ræddu við sjúkraþjálfara þína um það sem er erfitt (eða ómögulegt) vegna meiðslunnar svo að hann eða hún geti sérsniðið hentugt hagnýtt endurreisnaráætlun fyrir þig.
PT forritið þitt ætti að vera sérstaklega við ástand þitt. Vertu viss um að vinna með PT til að setja raunhæfar markmið fyrir rehab þitt og tala við lækninn þinn ef þú hefur einhverjar áhyggjur af nálastungabrotinu þínu.
Hversu lengi ætti Humerus brot frá Rehab að taka?
Átta til 12 vikum eftir meiðsli, styrkur og hreyfanleiki ætti að bæta nóg til að tryggja eðlilega virkni handleggsins. Sársaukinn þinn ætti einnig að vera í lágmarki. Á þessum tíma getur verið að meðferð með líkamlegri meðferð verði hætt. Þú gætir samt þurft að framkvæma æfingar heima í nokkra mánuði til að hámarka hreyfanleika. Vertu viss um að vinna náið með lækninum og sjúkraþjálfanum til að skilja nákvæmlega hvað ég á að gera og hvað ég á að búast við.
Orð frá
Ef þú hefur orðið fyrir beinbrotum nærliggjandi humerus getur þú notið góðs af faglegri þjónustu PT til að hjálpa þér að endurheimta fullkomlega. Með því að skilja hvað á að búast við meðan á endurbótum stendur geturðu haft allar nauðsynlegar upplýsingar til að taka þátt í fullu í brjóstakrabbameininu og tryggja að þú fáir bestu bata.
> Heimildir:
> Handoll HH, Brorson S. Aðferðir til að meðhöndla nærbrotsbrot í fullorðnum hjá fullorðnum. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir . Nóvember 2015. doi: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4.
> Rotator steinar og öxlklæðningaráætlun. American Academy of Bæklunarskurðlæknar. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.