Hagur, notkun, aukaverkanir, ábendingar og fleira
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) er lækningajurt sem sagði að bjóða upp á fjölbreytt úrval af heilsufarslegum ávinningi. Þrátt fyrir að það sé einnig nefnt "Siberian ginseng", þá er eleuthero ekki tilheyrður sömu fjölskyldu og "sönn" ginseng sem inniheldur kóreska eða asíska ginseng og bandaríska ginseng. Eleuthero er fáanlegt sem mataræði og stundum notað í skincare vörur.
Heilbrigðishagur
Hingað til er rannsókn á heilsufarslegum áhrifum síberískra ginseng nokkuð takmörkuð. Hins vegar bendir sumar rannsóknir á að eleuthero sýnir loforð í meðferð tiltekinna aðstæðna, þar á meðal:
1) Kuldi
Eleuthero er hugsanlega árangursríkt við kuldaþrýsting þegar það er tekið í samsettri meðferð með jurtapróteinunum , samkvæmt National Health Institute (NIH). Reyndar kom fram í rannsókn 2004 á 130 börnum (birtar í rannsóknum á plöntufræði) að náttúrulyf sem innihélt eleutheró og andrographis hjálpaði að draga úr köldu lengd og alvarleika þegar meðferð var hafin í upphafi kuldans. Almennt tekur það fjórum til fimm daga meðhöndlun með andrographis / Siberian ginseng samsetningunni til að upplifa hámarks kuldalækkun, NIH ríkin.
Lærðu um aðrar leiðir til að létta kvef náttúrulega .
2) Þreyta
Eleuthero getur hjálpað til við að bæta andlega frammistöðu hjá fólki með væga streituvaldandi þreytu, samkvæmt rannsóknarskýrslu 2009 sem birt er í núverandi klínísku lyfjafræði .
Að auki kom fram í 2004 rannsókn frá sálfræðilegri læknisfræði að eleuthero gæti gagnast fólki með "í meðallagi þreytu". Rannsóknin leiddi hins vegar í ljós að eleuthero var ekki árangursríkt fyrir fólk með alvarlega þreytu. Rannsóknin fól í sér 96 manns með þreytu, hver þeirra fékk annað hvort eleutheró eða lyfleysu í tvo mánuði.
3) Slitgigt
Fyrir 2009 rannsókn sem birt var í Kóreu tímaritinu lífeðlisfræði og lyfjafræði , veittu vísindamenn 57 sjúklingar með slitgigt í hnéinu í sex vikna meðferð með annaðhvort lyfleysu eða náttúrulyf sem innihélt eleutheró, Panax ginseng og kínverska refurglove. Í lok rannsóknarinnar höfðu þeir sem fengu náttúrulyfið sýnt meiri bata á verkjum og líkamlegri virkni (samanborið við þá sem fengu lyfleysu). Hins vegar er ekki vitað hvort eleuthero á eigin vegum geti stjórnað slitgigt.
Sjá Natural Remedies For Slitgigt fyrir frekari leiðir til að auðvelda liðagigt sársauka.
4) Hár kólesteról
Eleuthero getur hjálpað til við að skera hátt kólesteról í samræmi við lítinn rannsókn sem birt var í lífefnafræðilegum og lífefnafræðilegum rannsóknasamskiptum árið 2008. Fyrir rannsóknina voru 40 konur eftir tíðahvörf úthlutað til að fá annaðhvort kalsíum eða kalsíum ásamt eleutheró í sex mánuði. Rannsóknarniðurstöður leiddu í ljós að þeir sem fengu kalsíum ásamt eleutheró fengu verulega lækkun á LDL kólesteróli og ákveðnum merkjum oxunarálags (eyðileggjandi líffræðilegu ferli sem tengist mörgum helstu heilsufarsvandamálum, þar með talið hjartasjúkdómum og krabbameini).
Finndu út um aðra náttúruleg úrræði fyrir hátt kólesteról .
Notar
Eleuthero er talið virka sem adaptogen, flokkur af kryddjurtum sem ætla að auka viðnám líkamans gegn streitu. Talsmenn halda því fram að eleuthero geti einnig hjálpað þessum heilsuaðstæðum:
- Alzheimer-sjúkdómur
- liðagigt
- æðakölkun
- berkjubólga
- langvarandi þreytuheilkenni
- kvef
- sykursýki
- vefjagigt
- inflúensu
- hár blóðþrýstingur
- svefnleysi
- nýrnasjúkdómur
- liðagigt
Að auki er eleuthero stundum notað til að bæta íþróttastarfsemi, auka ónæmiskerfið og auðvelda aukaverkanir krabbameinslyfjameðferðar.
Hvernig á að nota það
The NIH varar við því að vörur eleuthero innihalda oft "hórdýra" (önnur innihaldsefni sem ekki stuðla að ávinningi vörunnar).
Silki vínviður er algeng hórdómari eleuthero, samkvæmt NIH. Til að forðast hórdýra skaltu lesa vörulistana vandlega eða biðja lækninn um heilsu þína að mæla með eleuthero vöru til þín.
Það er einnig mikilvægt að ekki rugla saman eleuthero með öðrum tegundum ginseng sem almennt er notað í náttúrulyfjum, svo sem Panax ginseng og American ginseng .
Forsendur
Þótt eleutheró sé líklega öruggt þegar það er notað til skamms tíma getur það leitt til ýmissa aukaverkana (þ.mt svefnleysi, höfuðverkur, taugaveiklun, syfja og blóðsykurslækkun). Það er einnig mikilvægt að gæta varúðar þegar þú notar háum blóðþrýstingi, hjartasjúkdómum, sykursýki, hormónviðkvæm ástandi (td brjóstakrabbamein eða legi í legi) eða geðsjúkdóm (svo sem oflæti eða geðklofa). Í þessum tilvikum mælir NIH að forðast notkun eleutheró eða aðeins nota eleuthero undir eftirliti læknis.
Viðbót hefur ekki verið prófuð vegna öryggis og vegna þess að fæðubótarefni eru að mestu óregluleg má innihald sumra vara vera frábrugðið því sem tilgreint er á vörulistanum. Hafðu einnig í huga að öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf eru ekki staðfest. Þú getur fengið ráð um að nota viðbót hér , en ef þú ert að íhuga notkun eleuthero skaltu ræða fyrst við umönnunaraðila þína fyrst.
Notkun Eleuthero fyrir heilsu
Ef þú ert að íhuga notkun Siberian ginseng við meðferð á langvarandi ástand, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar viðbótarmeðferðina. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
Heimildir:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Randomized stjórnað rannsókn á Siberian ginseng fyrir langvarandi þreytu." Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Áhrif A. senticosus viðbót á lípíðprofíum í sermi, lífmerki af oxandi streitu og eitilfrumukrabbamein DNA skaða hjá konum eftir tíðahvörf." Biochem Biophys Res Commun. 2008 10 okt; 375 (1): 44-8.
National Insitutes of Health. "Ginseng, Siberian: MedlinePlus viðbót". Nóvember 2010.
Panossian A, Wikman G. "Vísbendingar sem byggjast á virkni adaptógens í þreytu og sameindakerfi sem tengjast streituverndandi virkni." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Áhrif AIF á slitgigtarsjúklinga Sjúklingar: tvíblind, slembiraðað samanburðarrannsókn með lyfleysu." Kóreska J Physiol Pharmacol. 2009 febrúar; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Samanburður á samanburðarrannsókn á Andrographis paniculata föstum samsetningum, Kan Jang og Echinacea undirbúningi sem viðbótarmeðferð við meðhöndlun á óbrotinn öndunarfærasjúkdóm hjá börnum." Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.